アロマテラピーの効果
アロマテラピーの効果は、精神面と身体面に分けられます。
いらいらしているときややる気が出ないときに、精油(エッセンシャルオイル)の力を借りると、気分が落ち着いたり、盛り上がったりといった効果が期待できます。
また、精油には美肌効果があるといわれています。これは、精油のもつ保湿作用、抗酸化作用、収れん作用によるものです。
私がアロマテラピーに興味をもったのも、自分のアトピー肌に合う化粧品がなかったからなんです。精油には防腐剤や添加物がいっさいないので、肌の弱い私でもだいじょうぶでした。
肌以外にも、肩こりや筋肉痛をを和らげたり、髪に潤いをあたえたり、抗菌・殺菌・消臭・防虫・夏バテ・時差ボケ解消などへの効果も期待できるそうです。
このように、アロマテラピーにはさまざまな効果が期待できますが、１００％天然の香りでなければその効果は得られないので、品質のよい精油をえらびましょう。