スウェディッシュマッサージ
【スウェディッシュマッサージとは】
皮膚に少量のオイルを塗って筋肉のコリをほぐす、やや強めのマッサージです。深いところの筋肉に強めに圧力をかけることによって、血液やリンパの流れをよくして免疫力を高めます。またストレスを軽くするホルモンの分泌を促す効果があることが、科学的に認められているそうです。
【スウェディッシュマッサージの歴史】
約２００年前にスウェーデン国王の命令で、パー・ヘンリック・リン氏が国民の健康のために考案したマッサージだそうです。アロマやリンパマッサージの元祖としても知られていて、欧米では有名なトリートメント方法として広く知れ渡っています。
【どういうときにおすすめ？】
強めのマッサージなので、スポーツやダンス後の筋肉疲労が激しいときや軽めのマッサージでは物足りない人におすすめです。