ヒロット体験
肩こりと疲れがひどくなってきたので、前から興味があった、フィリピンの伝統療法のヒロットのマッサージに行ってみました。
フィリピンで特別な家系の人だけに受け継がれる癒し方法だそうで、細かい指の動きが特徴だとか。
私が受けたコースは４５分で、背中プラス頭のコースを選びました。
まず頭のマッサージから。オイルをつかわず、指で頭皮をもみほぐしながらマッサージ。
次にボディのオイルマッサージへ。オイルはココナッツオイルです。指で丁寧にコリをほぐしてくれました。
終わったら、頭も体もスッキリ！肩コリもらくになりました。一日中パソコンに向かっていると、マッサージは欠かせないですね！
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